Erilaiset makuvedet eivät vain maistu hyvältä,
mutta ovat ihana lisä kuumina kesäpäivinä! Erilaisia makuvesiä voit tehdä itse
esimerkiksi pilkkomalla hedelmän paloja vesikannuun, tai puristamalla
hedelmästä suoraan mehua veteen. Helppoa, terveellistä ja lisäaineetonta!
Sitruunamehu puhdistaa elimistöä, samalla sen
nauttiminen voi ehkäistä erilaisten munuaisongelmien syntymistä. Sitruuna on
loistava C-vitamiinin lähde, sekä se sisältää myyös keholle tärkeää
potassiumia. Potassium on veden ja proteiinin tavoin tärkeä solujen
rakennusaine, se pitää huolen siitä, ettei elimistö pääse kuivumaan, vaan
toimii kunnolla. Potassiumia saa esimerkiksi banaaneista, kookospähkinöistä,
pinaatista, perunoista ja bambusta! C-vitamiini taas edesauttaa kollageenin
muodostumista ja auttaa taistelussa ikääntymisen merkkejä vastaan.
Sitruunamehua voi toki myös käyttää
ulkoisestikin. Jo vuosisatoja aknesta kärsivät ovat pyyhineet tällä mehulla
kasvonsa ja ihon kunto on parantunut hetkessä. Lisäksi sitruunamehulla voi
yrittää vaalentaa tummia kyynerpäitä tai polvia.
Aloita päiväsi juomalla lasillinen
sitruunavettä tai keitä siitä pitkän päivän päätteeksi teetä. Sitruunatee on
mös hyvä lääke flunssan oireisiin, sillä sitruuna rauhoittaa ärtnyttä kurkkua
ja helpottaa oloa. Hyvät syyt sitruunaveden juontiin eivät lopu vielä tähän,
sillä sitruunalla on vielä monia muita terveysvaikutteisia etuja.
No comments:
Post a Comment